Herzlich Willkommen
Nimm dir einen Moment Zeit und atme tief ein und aus. Spüre, wie deine Atemzüge erst ein- und dann wieder ausströmen.
Stelle dir nun vor, dass du dich an dem Ort im Wald befindest, den du auf dem Bild siehst. Nimm wahr, was du um dich herum siehst. Achte auf die Geräusche, die du hörst. Versuche den Geruch des Waldes wahrzunehmen. Fühle auch in deinen Körper hinein. Gibt es eine bestimmte Empfindung? Wo fühlst du es? Kannst du diese Empfindung oder Emotion benennen?
Nimm dir einen Moment Zeit, um all diese Eindrücke und Empfindungen zu erkunden.
Kinder & Jugendliche
Hat dein Kind mit Selbstkritik zu kämpfen? Dominieren negative Glaubenssätze seine Gedanken, wenn es bevorstehenden Herausforderungen oder alltäglichen Aufgaben gegenübersteht? Einige Beispiele für solche Glaubenssätze könnten sein: "Ich bin zu dumm", "Ich bin nicht gut genug", "Ich schaffe das nicht", "Ich kann das nicht".
Coaching kann in zahlreichen Situationen eine wertvolle Hilfe sein, um das Selbstbewusstsein deines Kindes zu stärken, Lösungen zu finden und vorhandene Ressourcen zu nutzen. Ob untypisches Verhalten, schulische Schwierigkeiten, Leistungsdruck oder generelle Überforderung im Alltag - gemeinsam erarbeiten wir passende Lösungsansätze für eure Situation.
Erwachsene
Fühlst du dich gelegentlich niedergeschlagen? Verharrst du oft in Gedanken wie:
"Warum habe ich so reagiert?"
"Ich kann das nicht"
"Warum schaffen es andere, aber ich nicht?"
"Bin ich unfähig?"
"Was ist los mit mir?"
"Warum passieren mir immer wieder diese Dinge?"
Oder spürst du, dass eine bevorstehende Krisensituation droht? Dann melde dich für ein Erstgespräch bei mir. Mittels einer umfassenden Analyse bestimmen wir gemeinsam deinen aktuellen Standpunkt, leiten Verhaltensanpassungen ein, ändern Strategien in festgefahrenen Situationen und tanken neue Energie. Dadurch kannst du deine Wurzeln festigen und gestärkt dem Wind des Lebens entgegentreten.
